O Município de Viana do Castelo promoveu este mês de abril mais uma sessão do “Chá Intercultural”, uma iniciativa que integra encontros regulares entre migrantes e a comunidade de acolhimento, reforçando a partilha, a integração e a interculturalidade. Desta vez, o tema foi a promoção da saúde mental, e a sala encheu-se de diversidade, com participantes de países como Turquia, Itália, Venezuela, Colômbia, Brasil, Estados Unidos, Portugal e Argentina.
Dinamizada por um psicólogo, em colaboração com a Unidade Orgânica de Promoção da Saúde da Câmara Municipal de Viana do Castelo, a sessão iniciou-se com um quebra-gelo que despertou emoções e criou um ambiente de confiança. A partir daí, abriu-se espaço para refletir sobre os desafios do processo migratório e descobrir estratégias simples, mas eficazes, para promover o bem-estar.
Entre as várias sugestões, destacaram-se práticas como a “respiração quadrada”, técnicas de grounding, atividade física, contemplar o mar e até cozinhar, muitas delas partilhadas pelos próprios participantes.
O encontro ficou ainda marcado por um momento cultural especial: a apresentação do chá turco e a curiosa tradição da leitura da borra do café, assinalando o Dia da Soberania Nacional e das Crianças na Turquia.