No próximo sábado, dia 02 de março, na Estação Superior do Elevador de Santa Luzia inicia-se a caminhada Walk With a Doc.
Walk With a Doc Viana do Castelo consiste na realização de uma caminhada mensal (1.º sábado de cada mês) na presença de profissionais de saúde que prestam esclarecimentos sobre um tema de saúde escolhido para cada caminhada e de um técnico de exercício físico que é responsável pela preparação e recuperação física dos participantes.
A prevenção de doenças é um investimento no bem-estar futuro, sendo mais eficaz e económico do que o tratamento posterior, destacando a importância de hábitos saudáveis e check-ups regulares. Adotar uma abordagem proativa à saúde, através de práticas preventivas como vacinação, alimentação equilibrada e exercícios regulares, é essencial para reduzir o risco de diversas doenças e promover uma vida longa e saudável.
A educação sobre saúde, aliada a medidas preventivas, desempenha um papel crucial na prevenção de doenças, capacitando as pessoas a cuidarem melhor de si mesmas.